为丰富全校教职工业余文体生活，关爱教职工身心健康，倡导“快乐工作、健康生活”的理念，舒缓伏案工作带来的身体疲惫与心理压力，在学校工会的大力支持下，南开大学教职工瑜伽协会新学期瑜伽课程正式开课。
新学期伊始，教职工瑜伽爱好者相聚练习教室，开启新学期的身心舒展之旅。课堂之上，伴随着舒缓轻柔的背景音乐，大家铺好瑜伽垫，跟随教练的引导，调整呼吸、舒展肩颈、拉伸腰背，循序渐进完成各个体式。教练结合高校教职工长期久坐的工作特点，重点针对肩颈僵硬、腰背劳损等常见问题进行动作示范与细致纠正，提醒大家量力而行，在一呼一吸之间放松身体、平复心绪，感受身心合一的平和。
不少参与课程的老师表示，瑜伽课是繁忙工作当中难得的休憩时光。在舒展肢体的同时舒缓焦虑情绪，释放工作压力，既锻炼了身体，也收获了内心的宁静。
瑜伽协会将持续丰富课程内容，欢迎广大热爱瑜伽运动的教职工以“伽”会友，在轻柔的练习当中涵养身心，以更加饱满昂扬的精神状态助力学校事业高质量发展。